miércoles, 30 de marzo de 2011

RECETA PAN DUKAN


Preparación 5 min. Cocción: 10 min.

Para una persona:

Ingredientes:

1 huevo

1 cucharada sopera de queso fresco desnatado batido.

1 cucharada sopera de maizena no muy colmada.

1 cucharadita de levadura

aromas de su elección.

Mezcle los ingredientes y viértalos en una bandeja rectangular de 15cm.x 20 cm. El espesor de la masa ha de ser de al menos 5 mm. De lo contrario coja una bandeja más pequeña. Cúbrala con film transparente y meta en el microondas a potencia máxima durante 5 min. O al horno ( sin papel film) a 200º durante al menos 10 min. Cuando el pan esté cocido, quite inmediatamente el film transparente ( si se hizo en el microondas y saque el molde para que no se baje, se puede poner boca abajo sobre una rejilla haste que esté frío.

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