Parece que estamos todas perezosas...
yo me quedé en el jueves cena, como llegué tarde me tomé un yogur con na cuch. de Nopalina (fibras) y agua.
El viernes me tocaba PV, desayuné una tortilla de 1 huevo + clara con cecina en trocitos, un muffin y un descafeinado en agua con un poco de leche desnat. A media mañana, agua. Comí: una sopa de pescado deliciosa que me había hecho con hueso de rape y cabeza de congrio, cáscaras de langostinos y chirlas, y como podía, le añadí un puerro y un poco de zanahoria y una cucharada de tomate en polvo( en el Dia). Luego ventresca de atún a la plancha y 6 langostinos cocidos + una gelatina y agua. Merendé: un batido con un cacito de polvo de proteina y agua. Cené una endivia con un par de cucharadas de una salsa casera con una cucharita de queso roquefort batido con un yogur desnat., vinagre y aceite acalórico ( no es tan agradable como la auténtica pero "recuerda" al sabor del roquefort)+ un poco de salmón ahumado+una taza de caldo con trocitos de tofu y un yogur con Nopalina.
Hoy PP, desayuné una torta Dukan con un par de lonchas finas de jamón serrano sin grasa tostado en la sartén sin nada de aceite y un descafeinado con un poco de leche desnat. + agua. A media mañana agua y comí: sopa de pescado sin verduras, gulas con ajo tostado y unos langostinos y queso fresco con gelatina y una infusión de boldo. merendé agua y cené dos hamburguesas a la plancha con una cucharita de mostaza y otra de ketchup light y un yogur con Nopalina + agua. Hoy, más bien, esta tarde he tenido unas GANAS de pasarme con algo dulce, que si hubiera sido por ganas me habría comido medio kg. de pasteles o media tarta yo sola, pero me tomé una infusión de boldo y parece que se me aplacó un poco. Otra vez llevo retraso de ir al wc y eso que tomo la fibra y el agua mañana y noche... esto me tiene de lo más incómoda...Bueno, a ver vosotras, que estais muy calladitas... Ánimo, que ya llevamos 19 dias (creo).