Marta me comentó que pusiera algo sobre la dieta "nueva Dukan" La escalera alimenticia y os adjunto dos links que está muy bien.

http://recetasdukanmariamartinez.com/escalera/

http://recetasdukanmariamartinez.com/ El blog se llama: Maria Martinez recetas para Dukan y mas.

Besitos y ¡Ánimo!

Holaaa...hace x lo menos una semana q no escribía... Bueno mis 5 kg son reales y creo q consolidados...yo creo q se me nota. X lo menos mis pantalones lo notan un montón! Mñn hacemos 21 dias! Y sin pasarme! Solo 3 veces en los conciertos al tomar vino con coca cola 0... A ver si meja cargar algunos platos( cenas) de estos dias...ánimooo q esta vez vamos fenomenal...

Lourdes que tal lo llevas? Oye nos podías comentar un poco sobre la dieta dukan mejorada....ahí vamos nosotras por la quincena y la q mas Choni ha perdido 5kg, y Laura y yo 4kg creo.
Queremos saber sobre las nuevas normas... Estamos motivadas pero si es mas llevadera mejor...
Besete