Empecé la dieta hace 15 días y he conseguido adelgazar 2 kilos y medio de los cuales 3 los bajé en la fase ataque. Cuando empecé la fase crucero, y en cuanto mi cuerpo probó una hoja de lechuga con tomate subí un kilo que ya casi he bajado. ¡Lo que cuesta bajarlos y lo fácil que es subirlos!
Bueno después de estos pequeños antecedentes os paso la primera receta. Son perlitas que me voy encontrando. Ah! Tambien os mando el link de un blog que es estupendo, con montones de información sobre la dieta y montones de recetas.
http://recetasdukanmariamartinez.com/ El blog se llama: Maria Martinez recetas para Dukan y mas.
Besitos y ¡Ánimo!
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