Felicidades Lou¡¡¡¡
Hola, perdonad que no he escrito en dos días... A ver... ayer empecé la fase crucero y voy a hacer 1/1..es decir un dia P/P y otro P/V...hoy estoy en P/P otra vez... Ayer me estrené con un pseudo experimento de pan dukan extrafino que me dió para hacer un sadwich (mas que pan parecía costra, ejejejj) de oh lala, lechuguita, tomatito, cebollita...mmmmm con pollo cocido desmenuzado y con un poco de salsa dukan...mmmm delicioso¡¡¡ eso por la mañana, para comer mi ensaladita y un filete de ternera a la plancha, caldo de pollo y un yogur desnatado... y cena ensalada de pollo con huevo duro y aliño de aceite acalórico, de merienda tomé un yugul con salvado... oh chicas creo que he descubierto el secreto para adelgazar...terminas tan hasta las narices de las proteínas que ves las ensaladas como lo masw rico del mundo¡¡¡¡
Hoy otra vez proteínas y no tengo ni hambre...desayuno torta dukan dulce con pavo y café con leche, comida una especie de salpicón con merluza cocida y palitos con vinagreta de pimientas verdes y unos trocitos de pepinillo...Está bueno, un apaño imaginativo como dice Ele...pero vamos...que ni me lo he terminado, pq he hecho espaguetis para mig y se me ha quitado el hambre, jejejej...de la rabia de no poder comerlos debe ser...
Me he comido un yogur y para merendar un trozito de bizcocho de la semana pasada (está ya un poco incomible) y un café con leche... esta noche cenaré un revuelto con salchichas frescas.
Los lacteos animan bastante pero estoy acatarrada y no me vienen bien para los mocos...en fin...me voy a pesar a casa de Ele que no tengo báscula, ejjeje. de todas formas hoy en cavitación me han dicho que de la semana pasada a esta tenía un cm menos de cintura, alta, media y baja...ahí es donde lo he notado yo en el volumen... de peso no creo haber bajado mas de dos pero es que con la regla ... bueno besotes wapas
No hay comentarios:
Publicar un comentario