Hoy segundo día fase crucero PP

Desayuno

Queso 0% con salvado

Media mañana

Pavo y café con leche

Comida

filetitos de lomo desgrasados y el queso que me sobró

Cena

Pollo cocido con caldito...mmmmmmmmmmmmm que rico

Ayer fue mi primer día de crucero por la dieta Dukakis como la llama Luis. ¡Que ganas tenía de acelgas y ensalada! Comí:

DESAYUNO:

Quso 0% y salvado (no me da tiempo de hacerme el pan)

MEDIA MAÑANA:

Pavo con café

COMIDA:

Acelgas con gambas y pollo a la plancha. De postre gelatina.

MERIENDA:

Té y agua (no tenía hambre)

CENA:

Ensalada verde con tomate y cebolla, claras cocidas y palitos de cangrejo, con salsa Dukakis.

Osea, como una reina y encima he bajado medio kilo más.....vamos, que aun no me lo creo, aunque ya voy empezando a creérmelo.

Änimo a las dos que podemos hacerlo!!!!!!!!!

Marta he echado un vistazo a los blogs e incluso he escrito algo en alguno, pero ando de trabajo hasta los corbejones y no tengo mucho tiempo. Luis me va a comprar el libro de como se hace la dieta Dukan, ya os iré contando